如果您觉得家务分担不公平或者希望改变这种情况，可以采取以下方法：
1. 沟通：与您的妻子坦诚地谈论您对家务分担的感受。让她听到您的想法和希望，并试着理解她为什么不参与家务。双方需要开诚布公地交流，找出解决问题的方式。
2. 制定计划：一起制定一个家务分工的计划，考虑到双方的时间和能力，进行合理的分配。可以将家务分成不同的部分，然后共同商讨谁负责哪个部分，并确保每个人都有责任和义务去完成。
3. 分解任务：如果您的妻子对家务不感兴趣或者不知道如何做，可以根据她的能力和兴趣，逐步引导她参与。可以将任务分解成小步骤，向她展示如何完成，并在她做的时候给予鼓励和支持。
4. 共同参与：家务不只是一个人的责任，是夫妻双方的责任。尝试着一起做家务，从一开始的合作做起，可以增加互相的参与感和团队精神。
5. 激励奖励：为了鼓励妻子参与家务，可以给予一些激励奖励，如夸奖、小礼物或者安排一些特别的活动。让她感到参与家务是值得的，并且在您的关注和支持下，她逐渐会愿意承担更多的责任。
6. 寻求帮助：如果以上方法试过仍然没有改善，可能需要寻求专业帮助，如婚姻咨询师或家庭辅导员，他们可以帮助您和妻子找到更好地解决问题的方式。
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